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꿈 해몽, 건강 이야기, 유명인 명언, 베트남 독학 이야기

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박주가리의 효능 (a milkweed)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 박주가리의 효능 정액, 골수, 기혈을 보한다. 그래서 익정 작용이 강하다고 한다. 따라서 임포텐츠로 불리는 음위증을 비롯해서 몽정, 조루증 같은 유정 증세를 개선한다. 또한, 머리카락을 검게 하고 허리와 무릎을 튼튼하게 한다. 젖을 잘나오게 한다. 이를 통유 작용이라고 한다. 따라서 산후에 모유의 분비가 순조롭지 못하거나 모유 분비량이 적을 때.또는 산후에 생겨난 유선염을 치료하는 데 응용된다. 대체로 흰젖과 같은 액체..

건강 이야기 2021.05.31

미역의 효능과 부작용 : 노화막는 불로초 (seaweed, sea mustard)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 미역의 효능 1. 피를 맑게 하는 주인공 미역을 물에 담가 보면 표면이 온통 진득진득 끈끈이로되어 있는 것을 볼 수 있다. 끈끈이는 일종의 특수한 섬유로서 보통 섬유는 물에 녹지 않는데 미역의 섬유는 물에 녹는다. 물에 녹는다 해도 아주 물에 녹아 없어지는 것이 아니라 미세한 작은 알갱이로 분해되어 보통 섬유와 같이소화가 안 된다. 2. 미역은 암을 예방한다 영국에서 흥미로운 연구 결과를 발표한 적이 있다. 섬유식을 많..

건강 이야기 2021.05.30

머루의 효능 (Korean wild grapes, muscadine, scuppernong)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 머루 효능 1. 이뇨, 소염, 지혈의 효능이 있다. 만성 간염, 간염, 소변삽통(小便澁痛), 위열구토(胃熱嘔吐), 풍진괴(風疹塊), 창독, 외상 출혈을 치료한다. 개머루 줄기와 잎을 하루 40~80그램을 물로 달여서 복용한다. 외용시 달인 물로 씻는다. 개머루덩굴뿌리는 맛은 달며 성질은 평하고 독이 없다. 열을 내리고 해독하며 풍사를 몰아내고 습사를 없애고 어혈을 배출시키고 울결을 깨뜨리는 효능이 있다. 2. 폐농양, ..

건강 이야기 2021.05.29

쥐오줌풀, 길초근 효능 작용 (a valerian)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 의 효능 많은 사람들이 다양한 이유로 잠들기 힘들어 하고, 잠이 들어도 잠든 상태를 유지하는 것이 어려워합니다. 이를 불면증이라 하며 불면증은 다시 말해 ‘수면 장애’를 뜻합니다. 이런 수면장애에 천연수면제로 효과적인 식물이 있습니다. 바로 쥐오줌풀입니다. 땅 속에서 가는 뿌리줄기가 옆으로 뻗으며 자라는데 뿌리는 가늘고 긴 수염뿌리이입니다. 줄기는 곧게 서서 자라는데 모가 난 줄이 있고 속이 비었으며 10여 개의 마디가..

건강 이야기 2021.05.28

젤라틴 효능 작용 (gelatin)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 젤라틴의 효능 1. 내장 보호-소화 촉진 젤라틴에 함유되어 있는 글리신은 위산분비를 촉진시키기 때문에 소화가 효율적으로 이루어진다. 또 친수성질이어서 섬유질 섭취에도 도움을 준다. 콜라겐과 마찬가지로 gelatin은 장의 손상을 예방하고 소화관의 내막을 개선하여 침투성과 새는 장 증후군을 예방하는데 도움 소화 시스템 내부에 음식, 박테리아 및 효모로부터 입자를 유지하고 염증을 유발하는 혈류로 누출을 방지하기 때문에 소화..

건강 이야기 2021.05.27

죽순의 효능 부작용, 죽순이 맞지 않는 사람 (bamboo shoot)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 죽순의 효능 1. 고혈압 치료 고혈압 환자분들에게 나트륨 섭취는 독과 같은데요. 이러한 나트륨 섭취를 아예 중단하실 수는 없겠지만 죽순을 복용하실 경우 나트륨의 흡수를 일정 정도 통제해준다고 합니다. 따라서 죽순의효능으로 고혈압 증세 및 심장 질환 치료에 도움을 받아보실 수 있습니다. 2. 심신 정화 마음의 쌓인 스트레스가 심할 경우에는 비타민 k가 풍부한 죽순을 드시는 것이 좋습니다. 죽순의효능은 스트레스를 생성시키는..

건강 이야기 2021.05.26

질갱이, 차전자의 효능 (a plantain, a whiteman's foot)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 질갱이의 효능 1. 만성간염 ;질경이 씨 한 숟가락에 물 200밀리리터를 넣고 물이 반으로 줄어들 때까지 달여서 그물을 하루 세 번에 나누어 마신다. 2. 고혈압 ;그늘에서 말린 질경이 10~20그램에 물 반 되를 붓고 반으로 줄어들 때까지 달여서 하루 세 번에 나누어 마신다. 3. 기침. 가래 ;질경이 씨 10~20그램이나 말린 질경이 10~20그램이나 말린 질경이 10~20그램에 물 반 되를 붓고 반으로 줄어들 때까..

건강 이야기 2021.05.25

우렁이의 효능 (freshwater snail, mud snail, pond snail)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 우렁이는 고기나 콩과 같은 단백질 식품이 흔하지 않던 예전에는 훌륭한 단백질 공급원으로 인기였다. 우렁이 큰 것 하나에는 단백질이 10.5g이나 되지만 지방은 1.4g에 불과하다. 따라서 지방함량이 적어 맛이 담백하고 단백질이 풍부해 몸이 허약한 어린이나 노인의 영양보충에 좋다. 칼슘은 1천2백mg, 철분은 5.8mg으로 풍부하고, 비타민B군이 풍부해 그 함량이 쇠고기와 거의 비슷하고, 성인병과 암 예방, 위궤양 회복,..

건강 이야기 2021.05.24

쌀겨 효능 작용 (rice bran)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 쌀겨의 효능 1. 놀라운 영양소 집합체 "쌀겨" 쌀겨는 정백미의 부산물이지만 영양에 관해서는 상당히 우수한 재료인 셈이다. 쌀겨에는 비타민 A를 비롯해 B1,B6, 철분, 인, 미네랄 등?다양한 영양소들이 함유되어 있다. 2. 변비 예방에 노화방지까지 쌀겨를 먹으면 식물 섬유로 인해 장의 작용이 활발하게 되므로 배변이 촉진되어 아무리 지독한 변비도 해결할 수 있다. 3. 기미, 잔주름, 클렌징 효과에 아토피까지 해결 쌀..

건강 이야기 2021.05.22

아사이베리 효능 (Acai Berry)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 신이 준 생명의 열매' 아사이베리 품귀 조짐 아사이 베리는 아마존 지역에서 나는 열대과일로 즙이 많아 아마존 원주민 언어로 ‘물이 나는 과일,’ ‘눈물 흘리는 과일’이라는 뜻의 어원을 가졌다. 브라질, 페루 등 중남미에서 ‘생명의 열매’로 불리며 약용으로 쓰이고 있었다. 2008년 미국의 흉부외과 의사 메흐멧 오즈가 TV 프로그램 ‘오프라 윈프리’ 쇼에서 소개하고 그해 미국 캘리포니아 주립대학교 LA캠퍼스(UCLA)가 ..

건강 이야기 2021.05.20

연자육, 연밥의 효능 (nelumbinis semen)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 연자육, 연밥의 효능 오랫동안 병을 앓아 소화가 잘 안되고 식욕이 없을때 찹쌀과 연밥으로 죽을 쑤어 먹으면 신통한 효력을 볼수 있다. 특히 어린이의 야뇨증에도 효과가 크다. 기력을 왕성하게 하고 모든 질병을 물지 치며 오래 복용하면 몸이 가벼워지고 수명을 연장한다. 연밥에는 단백질, 지질, 당질, 섬유질이 골고루 포함되 있으며 무기질로 칼슘, 칼륨등이 풍부하며 비타민B1이 많은것도 특징이다. 단백질을 구성하고 있는 아미..

건강 이야기 2021.05.19

올리브유의 효능 olive oil

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 올리브유는 순수한 천연의 올리브열매 만을 압착하여 추출하기 때문에 인체에 도움을 주는 영양분이 매우 풍부한데 , 인간의 세포 및 체내 모든 기관의 형성에 중요한 역할을 하고 몸속의 유해한 콜레스테롤 성분을 억제하는 단순 불포화 지방산이 총 지방산 중에 약 55~83%를 차지하고 있으며, 비타민 A,B,C,D,E,K 등과 리놀레산, 토코페롤 스쿠알렌등의 항산화물질 또 미네랄을 비롯한 40여 가지의 각종 효소가 풍부하게 들..

건강 이야기 2021.05.18

송이버섯의 효능과 부작용 (pine mushroom)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 송이버섯은 9월이나 10월에 30∼1백 년쯤 자란 소나무숲의 양지 바르고 바람이 잘 통하며 물기가 잘 빠지는 흙에 자라는 버섯이다. 버섯갓이 펴지지 않았을 때 따서 식품으로 이용하는데 맛과 향이 좋아서 인기가 높다. 우리 나라의 고성, 양양, 봉화, 울진 같은 곳에서 많이 나는데 채취한 것 대부분이 일본으로 수출된다. 송이버섯의 효능 1. 항암효과 송이는 지금까지 알려진 버섯 가운데 항암 효과가 제일 높은 버섯의 하나로..

건강 이야기 2021.05.17
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