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건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 전 세계 바닷가에 분포하고 있는 매생이는 우리나라에서는 남해안 지역에 주로 서식하고 있으며 11월부터 이듬해 2월까지 자연 채집 방식으로 생산이 이루어 지고 있다고 한다. 자연 채집 방식이어서 생산량이 일정치 않기 때문에 시장 가격변동 폭이 매우 큰 편이다. 매생이의 효능 1. 고혈압 및 동맥경화 예방 매생이는 섬유소와 올레인산도 다량 함유하고 있어 몸안에 노폐물을 제거해주고 피를 맑게 해 콜레스테롤과 중성지방 치수를 ..

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 비트의 효능 1. 혈액을 맑게해준다. 비트의 섭취를 피를 다시 만들어주는 작용이 매우 좋은데, 산화된 피를 정화하는데 좋으며 농도가 짙은 혈액도 비트의 섭취를 통해 증상도 개선할수 있습니다. 이러한 효과는 특히 비트의 즙을 통해 얻으면 쉬운데, 당근과 함께 갈아 먹으면 효과가 더욱 좋습니다. 2. 갱년기에 좋다. 비트의 성분들은 갱년기에 좋은데, 여성호르몬을 만들어주는 역할을 하며 신경을 완화시켜 비트의 섭취로 갱년기 ..

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 가정의학적으로 레몬밤은 진정효과가 가장 큰 허브이다. 그래서 신경성 위통, 복통, 심장발작등에 효과가 크다. 아울러 저혈압인 사람들이 장기적으로 복용하면 효과가 있다. 대체로 아주 완만한 효과 때문에 어린이나 유아게게 많이 이용된다. 따뜻한 한 잔의 레몬밤차는 해열과 두통을 멈추게 하며 기분을 좋게 한다. 특히, 감기에 효과가 있는데 이는 항바이르성 물질이 함유되어 있기 때문이다. 레몬 밤 효능 1. 심장에 대한 강장작..

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 무에 함유되어 있는 효소로는 전분 분해효소인 아밀라제의 일종인 디아스타제가 가장 풍부하고 이외에 산화효소, 요소를 분해해서 암모니아를 생성하는 효소, 체내에서 발생하는 과산화수소를 분해하는 카탈라아제등의 효소가 풍부하여 소화를 촉진하는 식품으로 각광받고 있다. 또한 껍질부분에는 비타민 C 가 많이 함유되어 있다. 무의 효능 1. 소화작용 위에 기술한 많은 소화효소가 있으므로 강력한 소화제로 이용. 2. 해독작용 무즙은 ..

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