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건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 흰 강낭콩의 효능 미 해군들의 장기간 항해 시 영양보충을 위한 음식으로 사용되기도 한다는 강낭콩은 신장의 모양과 유사하여 '화이트키드니 빈' 이라고도 불린 다네요. 흰 강낭콩에는 '파세올라민'을 비롯한 레시틴, 단백질, 식이섬유 등이 고루 함유되어 있어 탄수화물 흡수억제를 비롯한 우리 몸에 여러 가지 유익한 도움을 준다고 합니다. 오늘은 흰 강낭콩에 대해 알아봅니다 1. 다이어트 흰 강낭콩에 풍부하게 들어있다는 '파세올..

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 프룬의 효능 1. 변비해소에 좋습니다. 푸룬하면 제일 먼저 떠오르는게 변비가 아닐까 싶습니다. 변비에 푸룬이 좋은걸로 유명합니다. 푸룬의 가장 대표적인 효능이 변비 예방 및 개선입니다. 연구에 의하면 푸룬에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유와 소르비톨이 장기능을 촉진시켜주고 대변의 이동 시간을 줄여 변비 증상을 완화시키는데에 도움을 준다고 합니다. 실제로 충북대 식품영양학과 현태선 교수팀이 대학생과 교직원 51명에게 매일..

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 코코넛 오일은 다양한 요리를 통해 그 맛과 향이 많은 사람들에게 익숙할 것이다. 그러나 대부분의 사람들은 코코넛 오일의 건강과 미용 효과에 대해서는 잘 알지 못한다. 사실 아유르베다의 전통 약에는 이 오일이 건강과 웰빙의 핵심 요소가 되어왔다. 코코넛 오일은 지구상에서 가장 몸에 좋은 오일로 알려져 있으며, 이 오일의 효능은 아무리 늘어놓아도 끝이 없다. 코코넛오일 효능 1. 항생제 역할 2013년에 인도의 케렐라 대학..

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 풍부하게 함유되어 있는 폴리페놀 성분이 항산화효과는 물론 중성지방을 녹여주는 효과가 있고 녹차의 60배나 될 정도로 풍부하게 함유되어 있는 카테킨 성분이 체지방의 흡수와 축적을 억제하는 효과가 있다. 만족감과 공복감을 조절해 주는 당분이 함유되어 있어 식전 공복인 상태에서 단것을 섭취하게 될 경우 혈당치가 올라 식욕을 감퇴해주며 식물성 식이섬유인 리그닌 성분이 풍부해서 체내 배설 기능을 촉진시켜 준다. 카카오닙스 효능 ..

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건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 백강잠은 흰가루병에 걸려서 죽은 누에를 말린것으로 백강잠은 항암작용과 진경작용,제암작용,등이있다고한다. 또 간(肝), 폐(肺), 위경(胃經)에 작용한다. 백강잠 효능 1. 항암효과 누에 똥에서 광과민활성물질인 폴피린을 분리하여 암치료제로 이용하고자하는 연구가 진행 중에 있다. 암세포에만 침착되는 특성을 살려서 폴피린을 알세포에 주사해 침착시킨 다음, 빛을 쏘여 암세포만을 죽이는 연구가 진행되고 있다. 2. 혈당강하 뽕잎..

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