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꿈 해몽, 건강 이야기, 유명인 명언, 베트남 독학 이야기

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건강 이야기 151

양배추 효능 (cabbage)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 양배추의 효능 1. 양배추의 유황과 염소성분은 위장의 점막을 더욱 강화시켜주고 위궤양 예방 및 치료에 좋습니다. 양배추를 당근과 함께 복용하시면 잇몸의고름 및 십이지장궤양 치료에 좋습니다. 2. 양배추는 혈액을 맑게 만들어서 혈액순화을 향상시켜주고 여드름이나 주근깨 그리고 여러 피부병 치료에 좋습니다. 그리고 양배추는몸의 저항력인 백혈구활동을 향상시켜 주고 각종암을예방 시켜주는 성분들이 풍부합니다. 3. 활성산소로 부터..

건강 이야기 2022.02.24

후코이단 효능 : 면역력 (Foucoidan)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 후코이단의 효능 1. 항암 . 항종양작용. ​오늘날, 의료의 세계에서 가장 주목 받고 있는 것이「후코이단」의 암에 대한 작용입니다. 첫째로「후코이단」에는 암세포를 자살로 몰아 넣는 작용이 있는데, 이것을「아포트시스」라고 합니다. 모든 세포는 자기파멸시스템을 갖추고 있는데 암세포도 마찬가지입니다. 그 암세포의 자멸스위치를 누르는 힘이「후코이단」에 있다는 것이 확인 되었습니다. 2. 면역력 활성화작용 「후코이단」의 제2의 ..

건강 이야기 2022.02.24

해바라기씨 효능과 부작용 : 당뇨병, 골다공증 (sunflower seed, kernel)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 해바라기씨 효능 1. 당뇨병을 개선하기 위해 혈당 수치를 개선한다. 견과류와 씨앗은 해바라기 씨처럼 혈당을 낮추는 효과가 있다. 해바라기 씨는 인슐린 저항성을 낮추고 혈당을 안정시켜 당뇨병을 개선하는데 도움을 준다. 2. 마그네슘이 풍부합하다. 마그네슘 결핍은 심혈관, 신경계, 그리고 면역 문제를 일으킨다. 근육과 뼈는 또한 정상적인 작동을 위해 마그네슘을 필요로 한다. 해바라기 씨 35g은 하루 권장 마그네슘 섭취 량..

건강 이야기 2022.02.11

바나나 효능과 부작용ㅣ뇌졸중 위험 줄이는 효능(banana)

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 바나나 효능 1. 바나나에는 탄수화물과 비타민이 풍부해 눈 건강과 우리 몸의 저항력을 높이는데 도움을 준다. 또 잘익은 바나나에는 팩틴이라는 식이섬유가 들어 있어 장의 기능을 활발하게 해주고 변비 예방에 효능이 있다. 2. 스트레스와 불안 해소에 큰 도움 스트레스를 느끼면 바나나를 먹으라고 할만큼 공복감을 가라 앉히고 혈당을 서서히 올려준다. 3. 뇌졸중 위험 줄여 아침, 점심, 저녁에 하나씩 바나나를 먹으면 뇌졸중 위..

건강 이야기 2022.02.10

줄풀, 고장초의 효능

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 줄풀, 고창초의 효능 1. 혈액의 흐름을 조정한다 혈관의 활동을 원활히 하고, 영양 섭취를 활성화하고, 노폐물을 배제하는 기능을 활발하게 한다. 혈관 내에 축적되어 있는 노폐물을 몸 밖으로 제거할 뿐만 아니라, 염증 등으로 생긴 병독을 분해하고 배설한다. 이것은 혈액을 정상화하고 혈액의 순환을 원활하게 한다. 이는 영양 섭취를 활성화시키어 혈압을 안정시키는 길이기도 하다. 동시에 산성화 되어 있는 혈액에 대해서는 혈액 ..

건강 이야기 2022.02.08

꾸지뽕나무(자목, native mulberry, Cudrania tricuspidata) :암에 도움이 되는 항암약초 30가지

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 암에 도움이 되는 항암약초 30가지느릅나무 (유피, 유근피, an elm) 의 효능 꾸지뽕나무(자목, native mulberry, Cudrania tricuspidata) 80%이상 항암 억제력 확인 부인병에 탁월한 효험이 있으며 자궁암에 특히 효과가 높다. 기름을 내어 먹으면 더욱 효과가 좋다. 약재에 대하여 꾸지뽕나무는 뽕나무과에 딸린 낙엽소교목 또는 관목이다. 꾸지뽕나무, 활뽕나무 등의 다른 이름이 있고 중국에서..

건강 이야기 2022.02.03

와송 (wasong) : 암에 도움이 되는 항암약초 30가지

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 암에 도움이 되는 항암약초 30가지 와송의 효능 65%항암억제력 확인 일반인들에게 생소한 '와송(瓦松)'은 오래된 기와 지붕에서 자라는 것으로 일명 기와솔 또는 '바위솔'이라고 부르기도 하며 신탑, 탑송이라고 부르기도 하는데 여름철에 채취하여 말려서 약으로 쓴다. 그중에서도 9월 초에 캔 것이 가장 약효가 좋은 것으로 알려진다. 와송이 항암효과가 있다는 것은 이미 12세기뿌터 항암효과가 있는 약초로 기록되어 있다. 또 ..

건강 이야기 2022.02.02

겨우살이 효능(mistletoe) : 암에 도움이 되는 항암약초 30가지

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 암에 도움이 되는 항암약초 30가지 겨우살이 효능 상기생 참나무에 기생한 것을 쓴다. 고혈압, 협심증, 당뇨병에 효험이 크며, 항암작용이 가장 높은 약재 가운데 하나이다. 겨우살이는 나무 줄기 위에 사는 착생식물로 참나무, 팽나무, 뽕나무, ○갈나무, 자작나무, 버드나무, 오리나무, 밤나무 등의 여러 나무 줄기에 뿌리를 박아 물을 흡수하며 살아간다. 그러나 겨우살이는 엽록소를 갖고 있어 자체에서 탄소동화작용을 하여 영양..

건강 이야기 2022.02.01

녹나무 (장목, camphor tree) : 암에 도움이 되는 항암약초 30가지

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 암에 도움이 되는 항암약초 30가지 녹나무 (장목, camphor tree) 의 효능 제주도에서 자라며 줄기와 잎에서 정유성분을 뽑아내어 살충제, 방부제, 향료로 쓴다. 신경쇠약, 방광염 등에 효험이 있다 민간에서 암 치료에 쓴다. 녹나무는 우리나라에서는 제주도에서만 자라는 나무다. 장목 또는 예장나무라고도 부르며 겨울에도 잎이 떨어지지 않는 상록활엽수이다. 키 40키터, 밑동둘레가 4미터 넘게까지 자라 매우 덩치가 크..

건강 이야기 2022.01.31

담죽엽 (淡竹葉, bamboo) : 암에 도움이 되는 항암약초 30가지

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 암에 도움이 되는 항암약초 30가지 담죽엽 (淡竹葉, bamboo)의 효능 각종암,중풍, 만성간염, 위궤양, 십이지장궤양, 고혈압, 당뇨병,간질 등에 두루 뛰어난 효능이 있다. 조릿대는 대나무 중에서 가장 작은 대나무다. 우리나라 중부이남 지방의 산에 빽빽하게 무리 지어 흔히 자란다. 조릿대는 전국의 산중턱 아래쪽 큰 나무 밑에 무리를 지어 자라는 상록성 식물이다. 키는 1~2m 지름은 3~6mm쯤 자라고 우리나라 말고..

건강 이야기 2022.01.30

부처손 (권백, selaginella) : 암에 도움이 되는 항암약초 30가지

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 암에 도움이 되는 항암약초 30가지 부처손 (권백, selaginella) 의 효능 바위에 붙어 자란다. 비가오면 살아나고 가물면 말라 죽는다. 항암작용이 뛰어나고 여성의 불임증,냉대하 등에 큰 효험을 보인다. 부처손은 부처손과에 딸린 늘푸른 여러해살이풀이다. 마른 바위에 붙어서 자라는데 비가 와서 물기가 있으면 새파랗게 살아나도 가물면 잎이 공처럼 둥글게 말라 오그라들어 죽은 것처럼 보인다. 줄기는 빽빽하게 모여나고높..

건강 이야기 2022.01.28

인진쑥 (茵蔯蒿, Artemisia) : 암에 도움이 되는 항암약초 30가지

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 암에 도움이 되는 항암약초 30가지 인진쑥 (茵蔯蒿, Artemisia) 의 효능 인진쑥은 사철쑥, 더위지기 라고 하기도하며 예로부터 간을 이롭게하고 특히 황달에 상당한 효과를 나타내는 약초로 이름이 나있다. 또한 인진쑥은 항암작용을한다. 인진쑥의 주요성분은 쿠마린 글로로겐산과 카페인 그리고 정유성분인데 쑥 종류는 대부분 항암성분이있다고 알려지고있으며 실제로 쑥을 지속적으로 복용한결과 위암을 치료했다는 보고도있다.

건강 이야기 2022.01.25

차전자 (車前子, Psylium husk) : 암에 도움이 되는 항암약초 30가지

건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 암에 도움이 되는 항암약초 30가지 차전자 (車前子, Psylium husk)의 효능 차전자는 질경이씨를 말한다. 질경이는 간장의 기능을 좋게하고 기침을 멎게하며 갖가지 염증과 궤양,황달,만성간염등 에도 높은 효과가 잇다고 알려지고있다. 항암효과가 높아 암세포의 진행을 80% 억제한다는 보고도있다.

건강 이야기 2022.01.24
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