더덕 효능 및 부작용 : 폐기능 및 심장기능 도움 (bonnet bellflower root)

건 강 이 야 기

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" 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다.

건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요.

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더덕 효능

1. 폐 기능 보강

 

가래를 없애며 폐의 기능을 보강한다. 기침을 하면서 오한과 발열이 규칙적으로 반복되거나, 숨을 쉬기 힘들 정도로 거친 호흡을 하는 증세가 있는 폐열로 기침을 할 때, 그리고 걸쭉하고 피고름이 섞인 가래가 나오는 데 주로 쓰인다. 거담 효과는 4시간 이상 지속될 만큼 약효가 좋다.

 

 

2. 심장 기능 향상 및 성인병 예방

 

심장을 튼튼하게 하며, 성인병을 예방한다: 두꺼비에게 더덕을 먹인 다음 심장의 운동을 실험한 결과, 먹이지 않았을 때보다 심장이 활발하면서 건강하게 운동하는 것으로 밝혀졌으며, 또 콜레스테롤을 분해하는 효과가 있는 것으로 알려졌다.

 

3. 위장 기능 보강 

 

위장기능을 보강한다: 위장에 진액이 부족하여 명치 밑이 묵지근하게 은근히 아프고, 입과 목 안이 건조해지며, 잠을 자고 나면 입마름이 한결 더 심해지면서 입맛이 없을 때 달여 마시거나 반찬으로 먹어도 좋다. 식후에는 포만감이 심한 편이고, 미열이 느껴지는 변비가 있을 때 먹으면 물리칠 수 있다.

 

 

4. 혈압 낮추는 작용

 

<중국약식도감>에는 높은 혈압을 내리는 작용이 탁월하다고 했다. 더덕에는 혈관을 확장시키고, 혈액을 정화하는 약효가 들어 있는 것으로 입증되어 꾸준히 먹으면 성인병 예방과 치료에도 도움이 된다.

 

 

더덕 부작용

더덕은 기본적으로 찬 성질을 가지고 있어 소음인 등 몸이 차가운 분은 적당히 드셔야 합니다. 더덕은 부드럽고 독성이 없으며 특이 체질에는 인삼의 대용으로 사용되기도 합니다. 과복용시 오히려 혈당이 높아진다는 보고가 있으니 적당히 드시는 것을 권장합니다.