건 강 이 야 기
건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효
" 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다.
건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요.
고대 이집트에서는 회춘의 약, 집시들에게는 만능약으로도 사용되어 왔으며 기독교에서는 마리아에게 바친 꽃이라는 이야기도 있을 만큼 오래전부터 이용되어온 메리골드 입니다. 메리골드의 꽃말은 슬픔, 질투, 변하지 않는 사랑, 삶, 진한 애정, 용감한 사람 등을 의미하기도 하며 지중해 연얀, 멕시코 등이 원산이며 리골드 꽃차를 마실 경우 그다지 특별한 맛이나 향기는 없으며 약간 쓴 맛이 날 수 있습니다. 메리골드 꽃차 효능은 허브티뿐만 아니라 스킨케어, 요리, 염색 등에도 많이 활용되고 있습니다.
메리골드의 효능
1. 안티에이징(노화방지) 효과
메리골드 꽃차에는
폴리페놀이 풍부해 항산화효과를 얻을 수 있습니다.
활성산소를 제거해
피부노화를 방지하는 효과를 얻을 수 있습니다.
2. 눈의 피로 개선 효과
카로테이드에 함유된 루테인은 활성산소를 억제해 블루라이트를 흡수하는 효과가 있습니다. 백내장과 황반변성 예방과 눈의 피로를 개선하는데 도움이 됩니다.
3. 감기와 독감 예방효과
탄닌과 사포닌 성분에는 항균작용, 항바이러스 작용이 있어 감기나 독감 예방에 도움이 됩니다.
4. 갱년기장애 완화효과
피토스테롤이라는 성분이 함유되어 있는데 이 성분은 여성호르몬과 비슷한 효과가 있습니다. 나이가 들면서 감소하는 호르몬을 보충해 줄 수 있어 갱년기장애 완화 효과를 기대할 수 있습니다.
5. 입냄새예방 효과
플라보노이드 성분의 효과로 입냄새 예방 및 완화효과를 기대할 수 있습니다. 메리골드 꽃차로 가글을 하면 좋습니다.
6. 수족냉증 개선효과
혈액순환을 촉진해 주면서 특히 가을부터 겨울 사이에 메리골드 꽃차 마시면 효과을 더욱 기대할 수 있습니다. 이 외에도 메리골드 꽃차 효능으로는 부종예방, 발한작용, 이뇨작용, 수렴작용, 해열작용, 피부개선, 해독작용, 점막보호, 혈액순환촉진, 위염개선, 생리전 증후군 개선, 안구건조증 개선, 디톡스효과, 수족냉증 개선, 생리불순 개선 등의 효과를 기대할 수 있습니다.
메리골드 부작용
메리골드 꽃차의 효능은 뛰어나지만 주의해야 할 것들이 있습니다. 임신중이거나 수유중인 경우 그리고 국화과 식물에 알레르기가 있다면 피해야 합니다.
'건강 이야기' 카테고리의 다른 글
| 매스틱 효능과 부작용 ㅣ치아건강과 암예방(mastic) (1) | 2021.04.14 |
|---|---|
| 마타리 효능, 부작용ㅣ패장 항암 효능 (Patrinia scabiosifolia, 敗醬) (1) | 2021.04.13 |
| 방가지똥 효능과 부작용 : 면역강화에 효능 (Sonchus oleraceus L./紫苦菜) (1) | 2021.04.11 |
| 쇠뜨기/문형 효능과 부작용 (horsetail, field horsetail) : 정력에 좋은 약초 (0) | 2021.04.10 |
| 소태나무의 효능과 부작용 (Picrasma quassioides) : 위염에 좋은 약초 (0) | 2021.04.09 |