백하수오 효능과 부작용 알기 (白何首烏)

건 강 이 야 기

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" 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다.

건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요.

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백하수오 효능

 

1. 흰머리를 검게할 만큼 자양강장, 원기회복에 효능이 있음.

2. 빈혈이나 신경쇠약, 불면증 등에 효능이 있음.

3. 신장과 간의 기능을 강화하고, 피부를 윤택하게 하는 효능이 있음.

4. 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 효능이 있음.

5. 동맥경화를 예방하고, 변비를 완화시키는 효능이 있음.

6. 신경통,고혈압, 고지형증 등 여러 성인병에 효능이 있음.

7. 게르마늄 성분을 함유하여 탈모를 예방하고 모발을 윤택하게 함.

 

백하수오 부작용

만약 몸에 열이 좀 있으시거나 체질이 약하시다면 강한 성질 보다는 조금 약한 성질인 백하수오가 좋을 것입니다. 즉, 체질과 상관없이 드시기에는 백하수오가 좋을 것입니다. 적하수오를 그냥 생것이나 가루 등으로 드실려면 꼭 법제를 하셔야 합니다.

 

법제 방식은 여러 가지가 있겠으나, 서목태콩물에 3번 이상 정도 법제하면 좋습니다. 만약 적하수오가루를 생것으로 드시면 어지러움, 메스꺼움, 설사 등 부작용이 생길 수 있으니 꼭 법제한 제품을 구입하시기 바랍니다.