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건 강 이 야 기
건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효
" 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다.
건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요.
계피 효능
1. 소화
소화가 안될때 계피차를 마시면 위액 분비가 되어 소화에 도움을 받아요. 속을 따스하게 해주므로 여름 배탈에도 좋습니다.
2. 염증 제거
계피의 플라보노이드 성분은 소염기능이 있어요. 만병의 근원인 염증을 제거하고 통증을 완화시켜줍니다.
3.감기
계피는 열을 나게 하고 폐의 기능을 오르게합니다. 계피와 꿀을 넣은 차를 마시면 기침, 가래에 좋습니다.
4.치아 건강
계피의 천연 항바이러스 성분이 압안의 충치 성분과 냄새를 제거해주는 역할을 합니다. 식후에 계피차를 한잔 하거나 수정과를 마시면 입이 개운해지고 냄새가 제거됩니다.
5.뇌 건강
계피의 항산화 성분이 뇌 신경을 활성화하는데 도움을 줘요. 알츠하이머, 파킨슨 같은 질병에 도움을 줍니다.
계피/시나몬 부작용
계피는 쿠마린이라는 성분은 다량 섭취시 간 독성이 유발될 수 있습니다. 또한 임산부, 모유 수유중인 분, 몸에 열이 많은분들은 의사에게 문의 후 복용을 하시는것이 좋습니다.
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