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건강 이야기

대추 효능과 부작용 7가지 :: 스트레스에 좋은 대추

이로운 애드카카오 2021. 3. 13. 11:43
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건 강 이 야 기

건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 


" 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선입니다.

건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요.


대추효능으로는 대추를 차로 마시거나 생으로 먹는 것으로도 신경완화 작용을 긴장, 흥분을 가라앉혀 마음을 편안하게 진정시켜주는 효과가 있어 스트레스를 많이 받는 , 수험생들, 갱년기 여성, 히스테리 증상이 있는 분들에게 많은 도움이 되는 천연신경 안정제입니다.

 

 

2. 불면증 완화

 

대추는 긴장을 완화시켜주고, 심신을 편안하게 주는 효과가 있어 스트레스성 불면증 등에 효과가 있습니다.

 

 

3. 냉증 완화및 붓기 빼주는 효과 : 이뇨작용

 

대추는 성질이 따뜻한 음식으로 혈액순환을 원활하게 하고, 수족냉증, 냉이 많은 여성들이 꾸준히 복용하면 효과를 볼 수 있습니다. 그리고 대추는 신장을 튼튼하게 몸 속 노폐물이 배출 되도록 도와주고, 몸이 자주 붓는 사람들에게 도움이 되는 음식입니다.

 

 

4. 활성산소 제거 : 노화방지 효과

 

대추에 풍부하게 들어있는 베타카로틴은 몸속에 있는 유해한 활성산소를 해독해주어 노화방지 효과가 있는 건강하게 장수할  있도록 도와주는 장수음식입니다.

 

 

 

 

 

 

 

5. 소염 진통 효과 : 관절염 증상 완화 효과

 

대추는 염증, 소염진통, 근육의 긴장을 풀어주는 효과, 각종 관절염 증상을 완화시켜주는 효과가 있는 음식입니다.

 

 

6. 내장기능 강화 : 호흡기, 비염 증상 완화

 

대추는 몸속 소화기관을 튼튼하게 해 주는 효과가 있고, 잦은 소화불량, 식욕부진 증상을 완화시켜주고, 콧속 점막 모세 혈관 염증을 진정시켜주고 코 점막을 튼튼하게 해 주는 효과가 있어 호흡기 질환, 비염이 있으신 분들이 꾸준히 드시면 많은 도움이 되는 음식입니다.

 

 

7. 해독작용 : 항암작용

 

대추에는 비타민, 베타카로틴, 플라보노이드, 미네랄 등이 풍부하게 들어있어 체내에 있는 발암물질을 밖으로 배출시켜주는 해독작용을 하고 암을 예방해주는 효과가 있습니다.

 

 

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