건 강 이 야 기 건 강 상 식 :: 음 식 효 능 :: 약 초 :: 발 효 " 건강한 신체에 건강한 정신이 깃든다 " 는 말이 있듯이 무엇보다도 건강이 최우선 입니다. 건강 상식, 음식 효능, 약초 등 다양한 건강 이야기가 조금이나마 도움이 되시길 바랍니다. 모두 건강하시고 행복하세요. 의 효능 많은 사람들이 다양한 이유로 잠들기 힘들어 하고, 잠이 들어도 잠든 상태를 유지하는 것이 어려워합니다. 이를 불면증이라 하며 불면증은 다시 말해 ‘수면 장애’를 뜻합니다. 이런 수면장애에 천연수면제로 효과적인 식물이 있습니다. 바로 쥐오줌풀입니다. 땅 속에서 가는 뿌리줄기가 옆으로 뻗으며 자라는데 뿌리는 가늘고 긴 수염뿌리이입니다. 줄기는 곧게 서서 자라는데 모가 난 줄이 있고 속이 비었으며 10여 개의 마디가..
